經絡阻塞
概論
經絡，是中醫特有的概念，人體的經絡系統，分別由經脈和絡脈組成。早於幾千年前，中國古代醫學文獻《黃帝內經》已記載了經絡的概念：「經脈為裏，支而橫者為絡，絡之別者為孫。」「經」是路徑的意思，屬縱行的通道；「絡」則有網絡的意思，屬經脈的分支，多縱橫交錯循行全身。「經」與「絡」二字有聯系，連絡的意思，它們在身體中聯系在一起，組成經絡系統。
經絡阻塞，代表經絡通道因為某些原因，造成經絡不通暢。主要造成經絡阻塞的原因有兩種，一種是經絡中垃圾過多。經絡垃圾有可能是身體自癒過程當中所產生，或因某些原因，垃圾從外來進入體內。比較常見的是食用或使用過多的化學毒素的產品。這些毒素超過了身體排毒的負荷，導致經絡阻塞。另一種造成阻塞的原因可能是寒氣，或缺乏運動所造成。緩解經絡阻塞，要根據阻塞的經絡來決定調理方法。有可能使用推拿，或做運動來緩解。
補充說明
經絡是什麼
在1990年代，在中國大陸政府的推動下，上海復旦大學成立一個研究小組，嘗試對經絡進行系統研究。
費倫教授是一個精於分子物理學的化學家，採取了非西方醫學主流的做法，首先放棄遵從西方生理學對人體的理解，而將經絡視為一種所謂「虛擬組織」的新式組織，直接用分子生物學的技術去分析經絡附近的組織。在此研究之前，天津一個研究小組曾經發現，針刺入穴位時，會使穴位周圍產生大量的鈣離子。據此，費倫小組判斷穴位附近，應該存在可以隨時釋放鈣離子的鈣庫。小組於是用核磁共振，觀察對活人腿上「胃經」的「地層」施針過程，同時對另一條人腿進行同步解剖，企圖了解人腿經脈結構。
結果發現，小腿上胃經穴位的「地層」停針之處，均在腓骨與脛骨之間的骨間膜上。骨間膜是一種締組織，西方主流醫學對它的了解，僅止於它連結人體組織的功能。小組割下該片骨間膜，送到實驗室進一步研究。小組用質子加速器分析，發現鈣、磷、鉀、鐵、鋅、錳、鉻等金屬離子，而穴位上的離子含量，比非穴位高出四十到兩百倍不等。小組接著分析該片骨間膜的結構，發現「它是由三條膠原纖維構成纖維條，再由五條纖維條捲成一束，數量繁多的這種線束結成片狀」。小組認為這種類似光纖維的膠原組織，便是經絡的物理基礎[5]。
研究小組在中國大陸的《科學通報》1998年3月號上，發表一篇名為《經絡物質基礎及其功能性特徵的實驗探索和研究展望[6]》的名文章，展示相關的研究結果。小組並在2000年應邀在世界衛生組織的「傳統醫學研討會」中發表成果[7]，也在2001年「兩岸中醫藥研討會」中發表。
經絡是體液的流場
此後，上海復旦大學力學與工程科學系講師丁光宏，聯同沈雪勇、姚偉、黨瑞山、楊靜、陳爾瑜等科研人員，對經脈附近的血管、流體力學現象進行研究。小組發現人體內的毛細血管雖然一般呈不規則分佈，但在穴點附近的毛細血管卻呈平行線狀，而且平行於經絡。小組進行流體力學計算，發現只要在相鄰的穴位間有一定壓力差，在人體的經絡中就會形成管線毛毛細血管間的組織液流場[8]。小組就此研究組果，在《自然科學進展》2005年01期上，發表了名為《組織液定向流動的動力學機理與人體經絡現象[9]》的文章。
膀胱經在經絡暢通中的重要性
研究養生多年之後，總結生理的養生只有兩件事。一是“養氣血”提升身體的總體能量，另一個就是“排垃圾”。在人體使用手冊第一本中提出的一式三招，是適合現代人養氣血的方法。本章將再陸續介紹依人體體液流場理論發展出來的按摩方法，這種方法簡單易學，每次只要十分鐘，可以每天做。主要的功效在促進經絡的通暢，提升身體排除垃圾的能力。只要能做好養氣血和排垃圾兩件事，健康必定能逐步提升。
膀胱經是身體最特別的一條經絡，身體上除了膀胱經以外的經絡在軀幹部位最多只有左右各一條，唯獨膀胱經在身體的背上左右各有兩條。而且十二個臟腑的經絡除了膀胱經之外，其他的十一條經絡在膀胱經都有一個對應的腧穴。心經對應著心腧穴；肝經對應著肝腧穴；脾經對應著脾腧穴；肺經對應著肺腧穴；腎經對應著腎腧穴；心包經對應著厥陰腧穴。小腸經對應著小腸腧穴；膽經對應著膽腧穴；胃經對應著胃腧穴；大腸經對應著大腸腧穴；三焦經對應著三焦腧穴。每一個腧穴都是其對應經絡進入膀胱經的入口。還有一個膀胱腧穴，則是膀胱經的出口。
從這些穴位的名稱和位置，可以推論臟腑對應的經絡，在身體的軀幹可能也存在著橫向的體液通道。循著經絡方向流動的部份體液垃圾，會循著這些橫向通道流向背後的膀胱經。所有經絡匯流到膀胱經的體液垃圾，再循著膀胱經的膀胱腧穴流進膀胱，最終排出體外。
依據這個理論，順著經絡流動的方向，可以用推拿的方法促進含有垃圾的體液流動的更順暢。經常保持膀胱經的通暢，沒有垃圾堆積在各個臟腑對應的腧穴，即能使連結在膀胱經上的十一條經絡擁有通暢的出口，順暢的將經絡中的垃圾排進膀胱經。就能使各條經絡中細胞周圍的環境保持潔淨和通暢，則各個經絡相應臟腑的機能都能得到提升。膀胱經就像一個城市的主要排水溝，只要下游的大排水溝通暢了，上游的水溝就不容易堵塞。
水道不通導致全身經絡受堵
三焦經的部位在肩背上方形成了一個封閉的帶狀。橫膈膜僵硬會在這條帶狀區塊堆積大量垃圾。當三焦經的帶狀垃圾堆積多了，水份不易進入膀胱經。沒有水份的膀胱經，自然無法運輸，所有腧穴都堵塞。膀胱經上各條經絡的腧穴，是該經絡垃圾進入膀胱經的入口，也是該經絡垃圾的出口。腧穴堵塞了，整條經絡跟著堵塞。最終橫膈膜僵硬造成所有腧穴都堵塞，全身的經絡也跟著堵塞了。
膀胱經堵塞會形成背部愈來愈厚，接著上半身跟著愈來愈胖。中醫認為肥胖的贅肉是「痰濕」，就是垃圾堆出來的。橫膈膜僵硬，是形成痰濕最主要的原因之一。
因此，能夠改善橫膈膜僵硬的橫膈膜運動，是排除痰濕最有效的方法，自然也是減肥最重要的運動。